6/11(日) 栄養学セミナーを行いました。
ジュニアユースの選手全員と保護者にも参加して頂き、栄養士のもと栄養学について説明をして頂きました！
子どもの成長期は身体が大きく成長する時期で栄養バランスの取れた食事を心がけることは必須です。
上手くなりたくて練習を必死に頑張っても食事を疎かにすればケガにも繋がったりと上達できません。
選手たちには定期的にスタッフから栄養について説明はありますが、今回は栄養士のご協力のもと、なぜ食べることが重要なのか、何を食べるのか、どれくらい食べるのか、いつ食べるのか、試合前の食事は何がいいのかなど、細かくとても分かりやすく説明して頂きました。
毎日子どもの身体のことを考えご飯を作ってくれるお母さんお父さんに選手たちは感謝をして好き嫌いなく残さずたくさん食べてほしいです！
